fördelarna med gurkmeja mjölk

Kommer med en kall? I stället för att nå för en skål med kycklingsoppa, prova en kopp gurkmeja mjölk, en beprövad ayurvedisk behandling och indisk huskur mot förkylning, hosta, rinnande näsa från allergier, halsirritation, och även astma.

I sin mest grundläggande form, är gurkmeja mjölk helt enkelt en kopp mjölk värms med ungefär en halv tesked av pulveriserad gurkmeja. Många recept kräver också en nypa svartpeppar, salt, saffran, kardemumma, kummin, kanel, eller ingefära pulver. Lite socker, honung eller lönnsirap förskjuter strävhet av gurkmeja.

Att lindra symtom, dricka en kopp varm gurkmeja mjölk två eller tre gånger per dag. Indisk naturläkare Dr. H. K. bakhru rekommenderar att du tar det på fastande mage för bästa resultat.

Ayurvediska medicin klasser gurkmeja som en Kaphahara läkemedel — det vill säga är det effektivt mot tillstånd som innefattar en obalans av kapha (slem). Ayurvediska traditionen erkänner gurkmeja som en anti-inflammatorisk, antibakteriella, antivirala, antimikrobiella och antiseptiskt.

Enligt Medline Plus, laboratorie- och djurstudier tyder på att gurkmeja och curcumin (föreningen som ger gurkmeja dess utmärkande gul färg) har antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja kan också hjälpa vid behandling av virusinfektioner, men bekräftande mänskliga forsknings väntar.

Även gurkmeja är säker i vanliga kost mängder kan det orsaka magbesvär vid höga doser. Fråga din läkare innan du använder gurkmeja om du är gravid eller lider av gallsten eller gallgången hinder. Ta inte gurkmeja mjölk om du är allergisk mot mjölkprodukter.